Программа спортивной подготовки по виду спорта «дзюдо»

Дзюдо является одной из наиболее популярных современных систем восточных единоборств. Этот вид боевого искусства имеет глубокие исторические корни, он впитал в себя наиболее рациональные элементы национальных видов боевых искусств и культуры народов Востока.

Отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса по дзюдо представляет шесть обучающих ступеней, отмеченных поясами от белого к коричневому (направление ступеней от 6 к 1 «кю»). Изучая эти ступени, последовательно переходя с одной ступени на другую, дзюдоист получает базовые двигательные знания и умения, которые должны служить фундаментальной предпосылкой будущих спортивных достижений.

Педагоги

Гурленова Нелля Иосифовна, высшее образование, высшая квалификационная категория;

 

Тодрик Вадим Николаевич, высшее образование, высшая квалификационная категория

Содержание программы

Тренировочный процесс в школе осуществляется в течении всего календарного года, с максимальным объёмом работы, рассчитанным на 52 недели тренировочных занятий. Перевод занимающихся в группы следующего этапа (периода) тренировки и увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок обуславливаются стажем занятий, уровнем общей и специальной физической подготовленности, состоянием здоровья, уровнем спортивных результатов.

       Учебная программа по дзюдо предусматривает несколько этапов:

- этап начальной подготовки (НП) – 3 года,

- тренировочный этап (Т) – 5 лет.

Цели программы

Цель программы:  формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании.

Результат программы

Результатом освоения программы является:

В предметной области «Теоретические основы физической культуры и спорта»:

- знание истории развитии спорта;

-     знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе;

-     знание основ законодательства в области физической культуры и спорта;

- знания, умения и навыки гигиены;

-  знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;

- знание основ здорового питания;

- формирование осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

В предметной области «Общая физическая подготовка»:

- укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;

-   повышения уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;

-   развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;

-   формирование двигательных умений и навыков;

- освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений;

-   получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);

- приобретение навыков проектной и творческой деятельности.

-   специальная психологическая подготовка, направленная на развитие и совершенствование психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий избранным видом спорта.

В предметной области «Вид спорта»:

-   развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) в соответствии со спецификой избранного вида спорта;

-   овладение основами техники и тактики избранного вида спорта;

-   освоение комплексов подготовительных и подводящих физических упражнений;

- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности обучающихся тренировочных нагрузок;

-    знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в избранном виде спорта;

-  знание требований техники безопасности при занятиях избранным спортом;

-    приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;

- знание основ судейства по избранному виду спорта.

-   повышения уровня физической, психологической и функциональной подготовленности, обеспечивающей успешное достижение планируемых результатов;

-   знание требований федерального стандарта спортивной подготовки по избранному виду спорта;

-   формирование мотивации к занятиям избранным видом спорта;

-   знание официальных правил соревнований по избранному виду спорта, правил судейства;

-   опыт участия в физкультурных и спортивных мероприятиях.

В предметной области «Различные виды спорта и подвижные игры»:

-      умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с правилами избранного вида спорта и подвижных игр;

-      умение развивать физические качества по избранному виду спорта средствами других видов спорта и подвижных игр;

-умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений;

- приобретение навыков сохранения собственной физической формы.

В предметной области «Основы профессионального самоопределения»:

- формирование социально-значимых качеств личности;

-развитие коммуникативных навыков, лидерского потенциала, приобретение опыта работы в команде (группе);

- развитие организаторских качеств и ориентация на педагогическую и тренерскую профессии;

-   приобретение   практического   опыта   педагогической   деятельности, подготовка обучающихся;

- приобретение опыта проектной деятельности.

В предметной области «Судейская подготовка»:

- освоение методики судейства физкультурных и спортивных соревнований и правильного ее применения на практике;

- знание этики поведения спортивных судей;

- освоение квалификационных требований спортивного судьи, предъявляемых к квалификационной категории «юный спортивный судья» по избранному виду спорта.

 

Особые условия проведения

Физические лица за исключением физических лиц с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и детей-инвалидов.

Материально-техническая база

Спортивные залы оснащены системой пожарной безопасности, тревожной кнопкой. Созданы хорошие условия для тренировочных занятий. С детьми проводят инструктажи.