Легкая атлетика.

Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты – спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики.

Лёгкую атлетику принято считать «королевой спорта», несмотря на то, что это по сути, самый простой и естественный вид физической активности, ведь ребёнок начинает бегать едва научившись ходить.

Лёгкая атлетика бесспорно полезна для физического здоровья. Благодаря регулярным занятиям укрепляется мышечная и костная системы; развивается сила, ловкость, скорость; повышается общая выносливость к спортивным нагрузкам; улучшается иммунитет.

Кроме пользы для здоровья, лёгкая атлетика хороша и в психологическом отношении: ребёнок учится ставить цели и достигать их, а также сохранять позитивный взгляд в случае неудач.

 

Педагоги

Давлетчин Александр Владимирович - тренер-преподаватель по лёгкой атлетике высшей квалификационной категории

Содержание программы

Программа предназначена для многолетней подготовки юных легкоатлетов. Программный материал объединён в целостную систему поэтапной спортивной подготовки (этап начальной подготовки и учебно-тренировочный этап) и воспитательной работы, предполагает решение следующих задач:                                                                                      - привлечение максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом;
- развитие личности и приобщение к здоровому образу жизни;
- освоение техники бега и прыжков;
- воспитание волевых и морально-этических качеств;
- подготовка спортсменов высокой квалификации;
- выявление и поддержка одарённых детей;
- содействие развитию Олимпийских видов спорта.

План программы:                                                                                                                                           Теоретическая подготовка.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Тренировочная подготовка.
Технико-тактическая и психологическая подготовка.
Инструкторская и судейская практика.
Восстановительные мероприятия и медицинское обследование.
Участие в соревнованиях.
Итоговая и промежуточная аттестация.
Другие виды спорта и подвижные игры.
Самостоятельная работа обучающихся.

Цели программы

Для этапа начальной подготовки:                                                                                                                                    - укрепление здоровья и закаливание организма, всестороннее физическое развитие, обучение технике, формирование стойкого интереса к лёгкой атлетике, воспитание морально-волевых качеств, приобретение первого опыта участия в соревнованиях, а также первых навыков в качестве помощника тренера и судьи, выполнение нормативов юношеских разрядов.

 Для учебно-тренировочного этапа:                                                                                                                                 - дальнейшее укрепление здоровья, повышение уровня всесторонней и специальной физической подготовленности, развитие двигательных качеств и воспитание моральных, волевых качеств, изучение и совершенствование техники, приобретение необходимого опыта участия в соревнованиях, приобретение знаний и навыков тренера и судьи, выполнение спортивных разрядов.

Основная идея программы:                                                                                                                                  создание условий для развития личности ребёнка;
приобщение к здоровому образу жизни;
профилактика асоциального поведения;
укрепление психического и физического здоровья;
организация спортивной подготовки;
достижение высоких спортивных результатов.

Результат программы

  • Содействие всестороннему физическому развитию организма ребёнка, укреплению здоровья, воспитания навыков здорового образа жизни;
  • Формирование практических двигательных умений и навыков, сознательное управление своим телом, получение теоретических знаний из области физической культуры;
  • Формирование интереса, потребности к систематическим занятиям лёгкой атлетикой;
    развитие специальных физических качеств и способностей, необходимых при совершенствовании техники и тактики в лёгкой атлетике.

Качество и воспитание моральных, волевых качеств, изучение и совершенствование техники, приобретение необходимого опыта участия в соревнованиях, приобретение знаний и навыков тренера и судьи, выполнение спортивных разрядов.

Особые условия проведения

Приём в секцию осуществляется на основании результатов индивидуального отбора в форме сдачи приёмных нормативов с целью выявления у поступающих физических, психологических способностей и (или) двигательных умений, необходимых для освоения программы.

К занятиям в спортивной школе допускаются лица не имеющие противопоказаний к занятиям спортом и имеющие соответствующий допуск врача

Материально-техническая база

Занятия проводятся как в специально оборудованном зале, так и на свежем воздухе.