Дзюдо

        Дзюдо – японское национальное единоборство, основой которого являются броски, удержания, болевые приемы (только руками и только на руки) и удушающие (задерживаю­щие дыхание) приемы. Спортсмены выступают без обуви в специальной одежде – куртке с поясом и брюках (дзюдоки), на специальных матах – татами.

       Универсальность дзюдо как вида спорта  заключается в том, что им могут заниматься люди всех возрастов, любого пола и уровня физической подготовки. Программа раскрывает личностный потенциал любого ребенка, подготовит его к условиям жизни и высокой конкурентной среды, сумеет побороться за себя и реализовать свои идеи. 

Педагоги

Сидилёв Андрей Петрович, тренер -преподаватель, первая квалификационная категория

Лисицына Валентина Анатольевна, тренер - преподаватель, высшая квалификационная категория 

Содержание программы

    Программа учитывает возрастные и индивидуальные особенности детей. Охватывает комплекс параметров подготовки спортсменов на весь многолетний период обучения и тренировки. 

Этап начальной подготовки: Здесь осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники единоборств, выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап.

Тренировочный этап: Группы формируются на конкурсной основе из здоровых учащихся, проявивших способность к единоборствам, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших примерные нормативы по ОФП и СФП. Идёт последовательность и непрерывность многолетнего процесса становления мастерства спортсменов, тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы, восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).

 

 

 

Цели программы

Создание условий для физического воспитания и физического развития детей и подростков, формирование  культурного здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, профессиональная ориентация. Подготовка физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил спортсменов высокой квалификации.

Результат программы

  • Имеют устойчивую потребность к занятием физкультурой и спортом;
  • Знают и выполняют нормативы соответствующие классификационным требованиям по технике дзюдо;
  • Имеют спортивный разряд;
  • Имеют начальную судейскую практику;
  • Знают историю спорта и дзюдо в частности.

 

Особые условия проведения

   На этап начальной подготовки в спортивную школу зачисляются учащиеся  общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний, по заявлению родителя или законного представителя ребенка. Так же,  зачисляются учащиеся ДЮСШ, прошедшие подготовку в спортивно-оздоровительных группах по дзюдо  и успешно прошедшие тестирование.

На тренировочный этап в спортивную школу зачисляются учащиеся, прошедшие необходимую подготовку, не менее 1 года в группах начальной подготовки,  выполнившие тесты по общефизической и специальной подготовке, установленные дополнительной предпрофессиональной программой по дзюдо.

Материально-техническая база

Оборудование мест занятий: борцовский зал, ковер для занятий (Татами).

Спортивная экипировка: Кимоно для борьбы дзюдо (синие и белое).

Дополнительные и вспомогательные технические средства обучения: Гантели переменной массы (от 1,5 до 6 кг),
гири спортивные 16, 24 и 32 кг, зеркало 2 x 3 м, канат для перетягивания, канат для лазанья, манекены тренировочные для борьбы  (разного веса), мат гимнастический (поролоновые), медицинболы (от 1 до 5 кг), мячи: баскетбольный, футбольный, насос универсальный (для накачивания  спортивных мячей), Перекладина гимнастическая, тренажер универсальный малогабаритный, штанга тяжелоатлетическая с набором  "блинов" разного веса.

Стоимость

Обучение бесплатное