Спортивный клуб " Лидер"

Пояснительная записка
 

Главным фактором школьной спортивной жизни является внеклассная работа. Основу её составляет организация школьного спортивного клуба.

Данная программа призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования обучающихся общеобразовательной организации с использованием двигательной активности из раздела «волейбол».

Основной принцип работы - выполнение программных требований по физической, технической, тактической теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) показателях. Программа предусматривает проведение практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

Задача занятий:
-овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;

-развивать у обучающихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые качества, выносливость;

-   воспитывать у обучающихся нравственные качества: целеустремлённость и волю, дисциплинированность;

-укрепить здоровье, содействовать гармоническому физическому развитию;

-   вооружить теоретическими и практическими навыками игры в волейбол;

-            организация полезной занятости обучающихся школы с целью профилактики правонарушений несовершеннолетних.

Для обучения набираются все желающие, не имеющие противопоказаний для занятий спортивными играми.

Учебная работа в секции осуществляется на основе данной программы, которая содержит материал теоретических и практических занятий. Теоретические занятия проводятся в форме бесед в процессе практических занятий. Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными. Программа рассчитана на 102 часа (занятия 2 раза в неделю по 1,5 часа).

 

Требования к уровню подготовки обучающихся
ЗНАТЬ:

Ø влияние   занятий   физическими   упражнениями   на   укрепление   здоровья,                профилактику                  профессиональных заболеваний и вредных привычек;

Ø способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

Ø гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;

Ø правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

Ø основы методики обучения и тренировки по волейболу.

Ø правила игры;

Ø    технику и тактику игры в волейбол; строевые команды;

Ø    методику судейства учебно-тренировочных игр; общие рекомендации к созданию презентаций;

 

УМЕТЬ:

Ø выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и   развития специальных физических качеств - быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;

Ø соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;

Ø выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;

Ø выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;

Ø использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

Ø осуществлять судейство соревнований по волейболу;

Ø работать с книгой спортивной направленности;

Ø самостоятельно составлять выступления и презентацию к ним;

 

 

По окончании реализации программы ожидается достижение следующих результатов:
 

 

Ø Достижения высокого уровня физического развития у обучающихся по данной программе;

Ø Призовые места на соревнованиях областного уровня;

Ø Устойчивое овладение умениями и навыками игры;

Ø Развитие у обучающихся потребности в продолжении занятий спортом как самостоятельно так и в спортивной секции после окончания школы;

Ø Укрепление здоровья обучающихся, повышение функционального состояния всех систем организма;

Ø Умение контролировать психическое состояние.

Педагоги

Смоляков Дмитрий Евгеньевич - высшая кв. категория

Головин Николай Алексеевич - высшая кв. категория

Содержание программы

Содержание программы:

Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно- гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.

Основы методики обучения в волейболе.
Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

Общая и специальная физическая подготовка.
Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.

Основы техники и тактики игры.
Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года).

Цели программы

Цель занятий: формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди обучающихся школы, пропаганда ЗОЖ.

Результат программы

По окончании реализации программы ожидается достижение следующих результатов:
 

 

Ø Достижения высокого уровня физического развития у обучающихся по данной программе;

Ø Призовые места на соревнованиях областного уровня;

Ø Устойчивое овладение умениями и навыками игры;

Ø Развитие у обучающихся потребности в продолжении занятий спортом как самостоятельно так и в спортивной секции после окончания школы;

Ø Укрепление здоровья обучающихся, повышение функционального состояния всех систем организма;

Ø Умение контролировать психическое состояние.

Особые условия проведения

Для обучения набираются все желающие, не имеющие противопоказаний для занятий спортом

Материально-техническая база

Мячи волейбольные - 16 шт, наколенники ( пара ) - 6 шт, сетка волейбольная - 2 шт, табло , перекидное - 2 шт