"Шаг за шагом"

Образовательная программа «Шаг за шагом» рассчитана на изучение классической аэробики и ознакомление с основными стилями фитнес-аэробики.

Разработана структура занятий, позволяющая достичь максимального оздоровительного эффекта у обучающихся, так как выполнение общеразвивающих и специальных упражнений, объединенных в непрерывный комплекс,  стимулирует работу всех систем организма.

При наборе учитывается, прежде всего, желание заниматься аэробикой. В отличие от других программа «Шаг за шагом» ориентирована на детей и подростков, не проходивших специального отбора по уровню музыкальных и двигательных навыков и ранее не занимающихся спортом. Занятия не требуют специальной физической подготовки, а овладеть навыками составленного комплекса упражнений и комбинаций можно уже через несколько занятий. Также предлагаемые в программе игры и упражнения оптимизируют процесс формирования правильной осанки и укрепление сводов стопы, развивают двигательные способности.

Допуск обучающихся к занятиям осуществляется только при наличии справки об общем состоянии здоровья от участкового врача.

Педагоги

Исакова Жанна Васильевна, педагог высшей квалификационной категории

Содержание программы

В учебном и воспитательном блоках содержится теоретический и практический материал, соответствующий возрастным особенностям детей и подростков. 

Обучение в спортклубе аэробики "Ника"– это сотрудничество, совместная выработка ценностей, социальной деятельности, осмысление способов самоопределения.  Воспитательная деятельность проводится в соответствии с планом учебно-творческой работы, в процессе учебно-тренировочных занятий, соревнований, культпоходов. 

Цели программы

формирование мотивации у детей и подростков к здоровому образу жизни, подготовка к самореализации в современных условиях (допрофессиональная ориентация).

Результат программы

Образовательные:

выпускник самостоятельно выделяет и формулирует познавательные цели, анализирует предложенный материал.

Личностные:

выпускник имеет активную гражданскую позицию, ориентирован на здоровый образ жизни, владеет коммуникативными нормами, обладает большим творческим потенциалом.

Метапредметные:

выпускник мотивирован на получение дальнейшего образования, имеет потребность в творческом самовыражении и саморазвитии.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки о допуске к занятиям.

Материально-техническая база

- спортивный зал;

- резиновые амортизаторы и эспандеры;

- станок хореографический двухрядный напольный;

- тренажеры;

- обручи;

- степ-платформы;

- гимнастические скамейки;

- гимнастическая стенка «шведская»;

- гимнастические палки и скакалки и т.д.

 

Видео

[ "" ]